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macOS Montereyでフォーカスモードを使う方法
編集済み 2 数週間前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 2 数週間前
macOS Montereyは、フォーカスモードを導入することで通知を管理し、気を散らすものを抑える新しい方法を提供します。この新機能は生産性を向上させるために設計されており、特定のタスクに集中するために必要なときに受け取れるアラートや通知をカスタマイズできます。作業中、勉強中、運転中、または少しリラックスしたいときに、フォーカスモードはそのバランスを保つのに役立ちます。このガイドでは、フォーカスモードを詳細に探り、設定方法や個人的なニーズに最適化する方法を説明します。
フォーカスモードの理解
フォーカスモードは、macOSの以前のバージョンにあった「おやすみモード」を拡張したものです。しかし、フォーカスモードは単に通知をオフにするだけでなく、異なる活動や時刻ごとにカスタマイズされた複数のプロファイルを作成できます。例えば、仕事用のプロファイル、個人用のプロファイル、睡眠用のプロファイルを持つことができます。
フォーカスモードの設定
macOS Montereyでフォーカスモードを設定するのは簡単なプロセスです。以下の手順で開始してください：
- システム環境設定を開く：画面の左上にあるAppleメニューをクリックし、システム環境設定を選択します。
- 通知とフォーカスを選択：システム環境設定で、「通知とフォーカス」をクリックし、フォーカスタブに移動します。
- 新しいフォーカスを追加：新しいフォーカスモードを設定するには、+ボタンをクリックします。おやすみモード、運転、仕事などのプリセットフォーカスオプションが表示されます。
- フォーカスモードのカスタマイズ：異なる状況に応じてカスタムモードを作成できます。フォーカスモードをカスタマイズして、有効なときに通知する連絡先とアプリを選択します。このカスタマイズにより、体験を自分の要求や環境に正確に合わせることができます。
- スケジュールとトリガーの設定：フォーカスモードをスケジュールやトリガーに基づいて自動的に有効にすることができます。例えば、作業時間中や特定のアプリを開いたときにフォーカスモードが自動的にオンになるようにスケジュールを設定できます。
フォーカス用通知のカスタマイズ
フォーカスプロファイルを作成したら、表示する通知をカスタマイズする方法を見てみましょう：
- アプリからの通知を許可：フォーカス設定で、アラートを送信することが許可されているアプリを選択できます。特定のアプリからの重要なメールやメッセージを待っているときに特に便利です。
- 連絡先からの通話を許可：同様に、特定の人からの通話やメッセージを許可することができます。特定の連絡先やお気に入り、全ての連絡先、もしくは誰からも許可しないを選択してください。
- 時間に敏感な通知：フォーカス設定を上書きする時間に敏感な通知を許可するオプションがあります。これにより、必要なときに重要なアラートが確実に届きます。
フォーカスモードの使用例
フォーカスモードを最大限に活用する方法を見るために、シナリオを考えてみましょう：
在宅勤務をしていて、作業中に集中力を維持するためのフォーカスモードを作成したい場合：
- 「タスク」というフォーカスモードを作成します。
- 主なコミュニケーションアプリ（例：SlackやZoom）および数人の重要な連絡先（例：上司やチームメンバー）からのみ通知を許可します。
- 平日の午前9時から午後5時まで自動的に「仕事」フォーカスモードがオンになるようにスケジュールを設定します。
- 時間に敏感な通知を有効にして、重要なアラートを見逃さないようにしつつ、その他の中断を最小限に抑えます。
この設定を行うことで、連絡がすぐにできる状態を保ちながら、中断なしに作業できるようになります。
追加機能
フォーカスモードはmacOSのエコシステムに深く統合されており、次のような追加機能を提供します：
- ステータスの共有：フォーカスモードが有効な場合、メッセージなどのアプリでステータスが連絡先に共有されます。これにより、他の人に集中していることを知らせ、すぐに応答しない可能性があることを伝えられます。
- デバイス間でのフォーカスモード：一つのAppleデバイスでフォーカスを有効にすると、同じiCloudアカウントを使用しているすべてのAppleデバイスに自動的に設定が反映され、デジタル生活が同期された状態になります。
フォーカスモードのトラブルシューティング
フォーカスモードは一般的に直感的ですが、問題が発生した場合は次のトラブルシューティングの提案を検討してください：
- フォーカスモードが有効にならない：設定したスケジュールがまだアクティブで正しく構成されていることを確認してください。特定のアプリの使用に関連したトリガーをダブルチェックしてください。
- 予期せず通知を受け取る：許可されたアプリーと連絡先リストを確認してください。フォーカス設定を上書きできるのが希望するアプリと連絡先だけであることを確認してください。
結論
macOS Montereyのフォーカスモードは、デジタルディストラクションを減らし、生産性を向上させる柔軟で強力な方法です。自分のルーチンやニーズに合わせたカスタムフォーカスプロファイルを設定することで、接続を保ちながら集中力を維持するバランスを取ることができます。最初の設定には少し手間がかかるかもしれませんが、集中力の向上と注意散漫の減少という継続的な利点は努力する価値があります。異なる状況（仕事、リラックス、レジャー）のフォーカスモードをカスタマイズして、Appleデバイスでシームレスな体験を楽しんでください。
フォーカスモードに慣れてくると、時間をよりうまく管理し、生産性を向上させる新しい方法を見つけるかもしれません。試してみて、日常生活にどのようにフィットするかを見て、自分の目標をより効果的に達成する手助けとしてください。
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