macOSでアクティビティモニタを使用する方法

編集済み 1 1週間前 によって ExtremeHow 編集チーム

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Macコンピュータ向けにAppleが開発したオペレーティングシステムであるmacOSには、アクティビティモニタと呼ばれる強力なユーティリティがあります。このツールにより、Mac上で実行中のさまざまなプロセスやシステム操作を包括的に確認できます。これはWindowsのタスクマネージャのようなものです。動作が遅いマシンのトラブルシューティングを行う場合や、アプリが正しく動作していないと疑われる場合、またはパフォーマンスメトリクスに興味がある場合、アクティビティモニタは貴重な情報を提供し、システムの動作を制御できます。このガイドでは、アクティビティモニタを効果的に使用する方法を探ります。インターフェースの案内、それぞれのタブの説明、提示された情報の解釈方法、その情報に基づいた行動について説明します。このガイドを終了する頃には、アクティビティモニタを快適に操作し、Macのパフォーマンスを管理するために使用できるようになるでしょう。

アクティビティモニタの起動

アクティビティモニタを使用し始めるには、まず開く必要があります。これを行うにはいくつかの方法があります：

• Spotlight検索を使用：Command + Spacebarを押してSpotlightを開き、「アクティビティモニタ」と入力してEnterを押します。
• Finderを通じて：Finderを開き、"アプリケーション"を選択し、その後"ユーティリティ"フォルダを開き、「アクティビティモニタ」をダブルクリックします。
• Launchpadを使用：DockからLaunchpadを開くか、トラックパッドで親指と3本の指で押し込み、「その他」をクリックして「アクティビティモニタ」を探します。

開くと、アクティビティモニタのウィンドウが表示され、システムのパフォーマンスの異なる側面を表すいくつかのタブが表示されます。

インターフェースの理解

アクティビティモニタは、シンプルな表形式でデータを表示し、主に5つのタブが異なるリソースカテゴリを表しています：

1. CPU: このタブは、Macのプロセッサー使用状況に関連するデータを表示します。
2. メモリ: システムがメモリをどのように使用しているかを示します。
3. エネルギー: ここでは、エネルギー消費についての情報が見つかります。ノートパソコンでは特に重要です。
4. ディスク: どのプロセスがディスクから読み取り、どのプロセスがディスクに書き込んでいるかについての情報を提供します。
5. ネットワーク: このタブのデータは、Macへの入出力データについての情報を示します。

各タブには、プロセスの名前、そのプロセスを実行しているユーザー、および表示しているタブに関連するいくつかのメトリクスなど、特定の情報が含まれる列があります。列のヘッダーをクリックすることで、プロセスをその列で並べ替えることができます。例えば、CPUタブで「CPU」をクリックするとCPU使用量でプロセスを並べ替えることができます。

CPUタブ

CPUタブは、Macのプロセッサの使用状況の概要を提供します。ここでの主な列には以下が含まれます：

• % CPU: 各プロセスが使用しているプロセッサの割合を示します。
• CPU時間: プロセスが開始されてから使用されたCPU時間の合計。
• スレッド: 各プロセスが使用中のスレッドの数を示します。スレッド数が多いほど複雑なプロセスである可能性があります。

CPUタブの下部には、全体のCPU使用統計が表示され、ユーザープロセスとシステムプロセスの両方でシステム全体で使用されているCPUの割合が示されます。もしCPU使用率が一貫して高い場合、それはプロセスがリソースを消費しすぎている可能性を示します。

CPUタブの使用方法

Macの動作が遅い場合、CPUタブを使用してどのプロセスが最多のCPUを使用しているかを特定できます。「% CPU」列をクリックして、プロセッサ使用量でアプリケーションを並べ替えます。リストの上位にある大量のCPUを使用しているアプリケーションを確認します。アプリケーションが不必要に多くのCPUを使用しているように見える場合、それをさらに調査するか、プロセスを終了することを検討できます。プロセスを終了するには、そのプロセスを選択してアクティビティモニタの左上角にある「X」ボタンをクリックします。必要に応じてプロセスを強制終了するオプションがあります。

kernel_taskはかなりの量のCPUを使用することがありますが、これはシステムの基本プロセスを管理しているため通常のことです。

メモリタブ

メモリ使用量はシステムパフォーマンスのもう一つの重要な側面です。メモリタブには、次のような列があります：

• メモリ: 各プロセスが使用しているRAMの量を表示します。
• 圧縮済み: 各プロセスが使用している圧縮メモリの量を示します。圧縮メモリはメモリ圧を減らすことでMacを効率的に動作させるのに役立ちます。
• 実メモリ: プロセスで使用されている実際のRAMの量を示します。
• スワップ使用済み: 追加のRAMとして使用される一時的なディスクストレージの量を表示します。

表の下には、「メモリ圧」のグラフが表示され、メモリがどのように効率的に利用されているかの迅速な視覚的指標を提供します。理想的にはグラフが緑色であることを示すべきで、これはメモリ使用が快適な限界内にあることを示します。黄色や赤に変わった場合、利用可能なRAMが不足している可能性があり、Macが遅くなり始めるかもしれません。

メモリタブの使用方法

コンピュータが遅くなる場合、メモリタブは原因を明らかにするのに役立ちます。最初にメモリ列でプロセスを並べ替え、どのアプリケーションが最もRAMを消費しているかを確認します。システムがメモリ不足のように感じる場合に役立ちます。アクティビティモニタから直接アプリケーションを閉じてリソースを解放することもできます。

プロセスを閉じることに加えて、同時に開いているアプリケーションの数を減らすことを検討してください。それ以外の場合、これが永続的な問題である場合は、Macの物理的なRAMのアップグレードを検討してください。

エネルギータブ

エネルギータブは、それぞれのプロセスがどれだけのエネルギーを使用しているかを示しています。これは特にバッテリの寿命が気になるMacBookユーザーにとって便利です。主な列には次のものがあります：

• エネルギーインパクト: プロセスが他のプロセスに対してどれだけのエネルギーを使用しているかを表します。
• 12時間のパワー: 直近12時間のプロセスのエネルギー消費を示します。
• App Nap: 非アクティブ時にプロセスがエネルギー使用を削減しているかを示します。

エネルギータブの下部には、現在のバッテリー残量や残りの充電時間など、Macのエネルギー使用についての全体的なデータが示されています。

エネルギータブの使用方法

バッテリー寿命を延ばそうとする場合には、エネルギーインパクトが高いアプリやプロセスを探します。これらは通常、バッテリー消費に大きな影響を与えます。そのようなアプリを閉じるか最小化してバッテリーを節約できます。

App Nap機能は、非アクティブなアプリがエネルギーを節約できるもう一つの便利なツールです。これは、バックグラウンドで実行されているアプリがアクティブに使用されていない場合に自動的に発生します。

ディスクタブ

ディスクタブはディスクアクティビティについての情報を提供し、アプリケーションがどれだけのデータをディスクから読み取り、どれだけのデータをディスクに書き込んでいるかを示します。ここで重要な列には以下が含まれます：

• 書き込まれたバイト: プロセスによってディスクに書き込まれたデータの量。
• 読み取られたバイト: プロセスによってディスクから読み取られたデータの量。
• 読み取り操作: プロセスによって実行された読み取り操作の数。
• 書き込み操作: プロセスによって実行された書き込み操作の数。

下部には、ディスク操作の概要と、合計でどれだけのデータが読み書きされているかが表示されます。

ディスクタブの使用方法

ディスクタブを使用して、ディスクアクティビティが多いアプリケーションやプロセスを識別します。ディスクアクティビティが高いと、コンピュータが遅くなったり、ポータブルMacのバッテリー寿命が低下したりするおそれがあります。「書き込まれたバイト」または「読み取られたバイト」列でデータを並べ替えて、高いディスク使用プロセスをすばやく見つけます。パフォーマンスを向上させるために、不要な高ディスクアクティビティアプリケーションをさらに調査したり、停止したりできます。

ネットワークタブ

ネットワークタブは、ネットワークを通じてMacに送受信されるデータに焦点を当てています。ここで示される主な統計には次のものがあります：

• 受信パケット: プロセスによって受信されたデータパケットの数。
• 送信パケット: プロセスによって送信されたデータパケットの数。
• 送信バイト: 送信されたデータの量。
• 受信バイト: 受信されたデータの量。

下部には、全体のネットワークデータが表示され、合計データ使用量の監視に役立ちます。

ネットワークタブの使用方法

ネットワーク速度が遅い場合やデータ使用量を監視する場合、ネットワークタブは非常に役立ちます。「送信バイト」または「受信バイト」でプロセスを並べ替え、大量のネットワークリソースを消費しているプロセスを見つけます。これらのプロセスを閉じるか確認することで、ネットワークパフォーマンスを最適化したり、特に計量接続を使用している場合にデータ使用量を減らしたりできます。

その他の機能とヒント

アクティビティモニタには、メニューから使用できるいくつかの他の便利な機能があります：

• プロセス階層を表示: 親子関係でプロセスを表示でき、どのプロセスが何を開始するかを把握することができます。
• プロセスをフィルタする: 検索バーを使用してプロセスをフィルタし、特定のプロセスを見つけるのに役立ちます。
• プロセスをサンプリングする: プロセスを選択し、「表示」メニューの「プロセスサンプル」を使用して、そのプロセスが何をしているかを分析します。これは特に開発者や高度なトラブルシューティングで役立ちます。
• プロセスを検査: 「検査」を選択すると、特定のプロセスに関する詳細情報が提供され、開いているファイルやポート使用量などが表示されます。

アクティビティモニタはニーズに合わせてカスタマイズできます。カラムを再配置したり、特定のカラムを無効または有効にしたりするには、カラムヘッダーを右クリックして必要なオプションをチェックまたはオフにします。自分にとって最も重要なフィールドを選択するか、より多くのカラムを表示してビューを拡張します。

結論

要するに、アクティビティモニタは、Macのパフォーマンスを中央集中的に表示し、CPU、メモリ、エネルギー、ディスク、およびネットワーク使用についての情報を提供する強力なユーティリティです。特にシステムのパフォーマンスを最適化することに関心のあるすべてのMacユーザーは、アクティビティモニタに精通することで恩恵を受けることができます。パフォーマンスの問題を解決する、バッテリー電力を節約する、またはリソース使用状況を追跡するかどうかにかかわらず、アクティビティモニタは正確な制御と即座に対応する能力を提供します。

さまざまなタブを探索し、アクティビティモニタが提供するデータを発見することを躊躇しないでください。練習を重ねるうちに、このデータを解釈することが自然になり、Macの健康と効率を維持する熟練ユーザーになるでしょう。

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