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iPhoneで削除された連絡先を復元する方法
編集済み 3 数日前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 3 数日前
iPhoneで誤って連絡先を削除してしまった場合、大切な情報を失うことを心配するかもしれません。幸いなことに、Appleは削除された連絡先を復元するためのいくつかの方法を提供しています。これらの方法には、Appleの組み込み機能、iCloud、iTunes、さらにはサードパーティのアプリケーションを使用する方法が含まれます。この包括的なガイドは、各方法を段階的に説明し、削除された連絡先を成功裏に復元できるようにします。
方法1: iCloud.comを使用する
iCloudは、Appleのクラウドストレージおよびクラウドコンピューティングサービスです。以前にiCloudを使用して連絡先をバックアップしている場合は、簡単にそれらを復元できます。次の手順に従ってください:
手順1: iCloud.comを開く
コンピュータのウェブブラウザで iCloud.com にアクセスし、Apple IDとパスワードを使用してサインインします。
手順2: 設定にアクセスする
ログイン後、画面の右上隅にある自分の名前またはアカウント設定をクリックしてアカウント設定にアクセスします。アカウント設定から、「高度な設定」セクションの「連絡先を復元」をクリックします。
手順3: バックアップを選択する
連絡先を復元できるアーカイブの一覧が表示されます。これらのアーカイブは、iCloudで連絡先に変更を加えるたびに自動的に作成されます。紛失した連絡先が含まれていると思われるアーカイブを選択し、「復元」をクリックします。
手順4: 復元を確認する
iCloudは、選択したアーカイブを復元することを確認するように求めます。「復元」をクリックして確認します。連絡先の数に応じて、このプロセスには時間がかかる場合があります。完了すると、削除された連絡先がiPhoneに復元されます。
方法2: iTunes/Finderバックアップを使用する
以前にデバイスをバックアップしている場合、別の方法としてiTunesまたはFinderを使用して削除された連絡先を復元することができます。次の手順に従ってください:
手順1: iPhoneをコンピュータに接続する
USBケーブルを使用して、以前にiTunesまたはFinderを使用してiPhoneをバックアップしたコンピュータにiPhoneを接続します。
手順2: iTunesまたはFinderを開く
Catalina以前のmacOSバージョンを使用している場合は、iTunesを開きます。macOS Catalina以降の場合は、Finderを開きます。インターフェースで、デバイスのリストからiPhoneを選択します。
手順3: バックアップを選択する
iTunesでは、ウィンドウの左側にある「概要」をクリックします。Finderでは、デバイスのメインダッシュボードが表示されます。「バックアップを復元」をクリックし、削除された連絡先が含まれていると思われる最新のバックアップを選択します。
手順4: バックアップを復元する
「復元」をクリックして、プロセスが完了するのを待ちます。このステップでは、既存のデータがバックアップのデータに置き換えられます。完了すると、連絡先が復元されるはずです。
方法3: iPhoneのiCloud設定を使用する
iCloudの連絡先同期を有効にしている場合は、iPhoneの設定から直接連絡先を復元できるかもしれません。次の手順に従ってください:
手順1: iPhoneの設定を開く
iPhoneの「設定」に移動し、上部の自分の名前をタップしてApple ID設定にアクセスします。
手順2: iCloudを開く
Apple ID設定で「iCloud」をタップします。データ同期のさまざまなオプションが表示されます。
手順3: 連絡先をオフにしてからオンにする
リストの「連絡先」を見つけてスイッチをオフにします。連絡先を保持するか削除するかを尋ねられます。「iPhoneから削除」を選択します。その後、スイッチを再度オンにします。これにより、iPhoneがiCloudと再同期され、紛失した連絡先が復元されるかもしれません。
方法4: サードパーティのアプリを使用する
削除されたデータ（連絡先を含む）を復元するために設計された多くのサードパーティアプリがあります。これらのアプリは、iPhoneをスキャンして削除された連絡先を見つけ、復元するのに役立ちます。人気のあるサードパーティの復元ツールには、Dr.Fone、iMobie PhoneRescue、Tenorshare UltDataなどがあります。一般的な手順は次のとおりです:
手順1: アプリをダウンロードしてインストールする
公式ウェブサイトまたはアプリストアから選択した復元アプリをダウンロードしてインストールします。
手順2: iPhoneを接続する
アプリを開き、USBケーブルを介してiPhoneをコンピュータに接続します。
手順3: iPhoneをスキャンする
アプリの指示に従ってiPhoneをスキャンして削除された連絡先を探します。このプロセスは、デバイス上のデータ量によって時間がかかる場合があります。
手順4: 連絡先をプレビューして復元する
スキャンが完了すると、アプリは復元可能な連絡先のリストを表示します。連絡先をプレビューして、復元したい連絡先を選択します。アプリの指示に従って連絡先を復元し、iPhoneに保存します。
方法5: サービスプロバイダに連絡する
上記の方法がすべて失敗した場合、モバイルのサービスプロバイダに連絡することができます。プロバイダによっては、連絡先の記録を保持しており、復元を支援できる場合があります。これはまれな状況ですが、どうしても必要な場合には確認する価値があります。
今後の損失を防ぐ方法
再び連絡先を失うストレスを避けるために、いくつかの予防措置を講じることを検討してください:
iCloudバックアップを有効にする
iCloudバックアップを有効にしていることを確認してください。「設定」 > [自分の名前] >「iCloud」>「iCloudバックアップ」 に移動し、オンになっていることを確認します。これにより、デバイスがWi-Fiに接続され、充電中で、ロックされているときに自動的に毎日バックアップされます。
定期的な同期
連絡先を定期的にiCloudまたはGoogle Contactsなどの他のサービスと同期します。これにより、一方のデバイスで連絡先を失った場合に、別のソースからすぐに復元できるようになります。
サードパーティのバックアップアプリを使用する
連絡先を定期的にバックアップできる多くのアプリがあります。My Contacts BackupやContacts Backup - IS Contacts Kit Freeなどのアプリが役立ちます。
連絡先を定期的にエクスポートする
定期的に連絡先をファイルにエクスポートし、安全に保存します。上記のさまざまなサービスやアプリを使用してこれを行うことができます。
結論
iPhoneで削除された連絡先を復元することは難しいことではありません。上述の方法を使用することで、連絡先を復元し、再び失わないようにすることができます。iCloud、iTunes/Finder、サードパーティのアプリを使用するか、サービスプロバイダに連絡するかにかかわらず、最も重要なデータを復元するためのオプションがあることを知っておくことが良いです。
また、適切な予防措置を講じることで、今後連絡先を失うことを避けることができます。定期的なバックアップと同期、サードパーティのバックアップアプリの使用、頻繁な連絡先のエクスポートはすべて、採用すべきベストプラクティスです。
常に覚えておいてください。テクノロジーは私たちの生活をより簡単にするためのものです。少しの知識と適切なツールを使用することで、それに伴う多くの面倒を避けることができます。
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