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如何在不丢失数据的情况下重置iPhone
已编辑 3 几周前 通过 ExtremeHow 编辑团队
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翻译更新 3 几周前
在当今的数字世界中，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。它们保存着宝贵的数据，包括联系人、照片、信息等。然而，有时您可能需要重置您的iPhone以提升其性能、解决技术问题，甚至为出售做准备。许多人面临着如何重置iPhone而不丢失珍贵数据的难题。本综合指南将指导您通过安全重置iPhone的步骤，同时确保您的数据保持完好无损。
了解重置选项
在进行重置过程之前，了解iPhone上可用的不同类型的重置选项很重要。主要有两种方法可以在不丢失数据的风险下重置iPhone：
- 软重置：这相当于重新启动您的iPhone，用于修复轻微的问题，如应用程序崩溃或性能缓慢。基本上就是关闭设备然后重新打开。
- 出厂重置：这是一个更激进的措施，使您的iPhone恢复到出厂时的状态。所有设置、应用和数据都会被清除。但是，通过适当的备份，您可以恢复数据。
备份数据的重要性
重置iPhone而不丢失数据的关键是确保备份所有重要信息。主要有两种方法可以备份您的iPhone数据：
通过iCloud备份
iCloud是Apple的云存储服务，只要设备连接到Wi-Fi并处于充电状态，它会自动每日备份iPhone数据。以下是您可以手动启动iCloud备份的方法：
- 打开iPhone上的设置。
- 在屏幕顶部点击您的Apple ID。
- 选择iCloud。
- 点击iCloud备份。
- 确保iCloud备份开关是开启的。
- 点击立即备份以开始新的备份。
通过iTunes备份
或者，您可以使用iTunes将iPhone数据备份到计算机。这种方法提供了一个保存在计算机上的本地备份。按照以下步骤操作：
- 使用USB线将iPhone连接到计算机。
- 在计算机上打开iTunes。
- 点击左上角的iPhone图标。
- 在备份部分，选择此计算机。
- 点击立即备份以在计算机上创建备份。
执行软重置
软重置，也称为重启，是修复iPhone轻微故障的简单方法。以下是执行步骤：
针对iPhone 8及之后机型
- 快速按下并释放音量加按钮。
- 快速按下并释放音量减按钮。
- 按住侧边按钮，直到看到Apple标志。
针对iPhone 7和7 Plus
- 同时按住音量减按钮和侧边按钮。
- 当看到Apple标志时，释放两个按钮。
针对iPhone 6s及之前机型
- 同时按住主页按钮和顶部（或侧边）按钮。
- 当看到Apple标志时，释放两个按钮。
软重置是安全的，不会影响您的数据。如果iPhone的性能问题仍然存在，可以考虑执行出厂重置。
执行出厂重置
执行出厂重置将删除iPhone上的所有数据，但您可以通过事先备份来恢复所有内容。备份数据后，按照以下步骤操作：
- 在iPhone上打开设置。
- 点击通用。
- 向下滚动并点击传输或重置iPhone。
- 点击抹掉所有内容和设置。
- 如果提示，输入密码。
- 通过点击抹掉iPhone确认操作。
您的iPhone将重启并开始重置过程。完成后，设备将恢复到出厂设置状态。
恢复您的数据
在执行出厂重置后，您可以使用iCloud或iTunes恢复数据：
从iCloud恢复
- 打开您的iPhone并按照设置说明操作，直到进入应用与数据屏幕。
- 选择从iCloud备份恢复。
- 使用您的Apple ID登录并选择最新的备份进行恢复。
从iTunes恢复
- 使用USB线将iPhone连接到计算机。
- 在计算机上打开iTunes并点击iPhone图标。
- 选择恢复备份。
- 选择您想要的备份并点击恢复。
在macOS Catalina及更高版本上使用Finder恢复数据
如果您使用macOS Catalina或更高版本，iTunes已被Finder取代以管理和恢复备份。以下是使用Finder恢复iPhone数据的方法：
- 使用USB线将iPhone连接到Mac。
- 打开Finder。
- 在Finder侧边栏中选择您的iPhone。
- 在Finder窗口中，点击恢复备份按钮。
- 从弹出菜单中选择您要恢复的备份。
- 点击恢复并等待过程完成。
保护您的数据安全
如果您按照正确的备份和恢复步骤操作，易于在不丢失数据的情况下重置iPhone。以下是一些保护数据安全的提示：
- 定期备份：养成定期使用iCloud、iTunes或Finder备份数据的习惯。
- 更新iOS软件：保持iOS软件更新可确保您拥有最新的安全功能和改进，减少重置的需要。
- 使用强密码：使用强密码保护您的设备和数据，并为Apple ID启用双重认证。
结论
在不丢失数据的情况下重置iPhone可以帮助解决性能问题和刷新设备。通过了解重置类型，确保全面备份，并遵循所述的重置和恢复步骤，您可以自信地完成此任务。无论您选择iCloud、iTunes还是Finder进行备份和恢复数据，请记住，保持备份的最新状态，以避免意外情况下的数据丢失。本指南旨在提供必要的信息，以确保在保存宝贵数据的同时，顺利完成重置过程。
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