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データを失うことなくiPhoneをリセットする方法
編集済み 3 数週間前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 3 数週間前
今日のデジタル社会では、スマートフォンは私たちの生活において不可欠な存在です。これらは連絡先、写真、メッセージなどの貴重なデータを保持しています。しかし、性能を向上させたり、技術的な問題を解決したり、販売準備のためにiPhoneをリセットする必要がある場合もあります。多くの人は、貴重なデータを失うことなくiPhoneをリセットする方法に悩んでいます。この包括的なガイドでは、データを安全に保ちながらiPhoneをリセットする手順を説明します。
リセットオプションの理解
リセットプロセスを進める前に、iPhoneで利用可能な異なる種類のリセットを理解することが重要です。データを失うリスクを避けてiPhoneをリセットするには、主に2つの方法があります：
- ソフトリセット：これはiPhoneを再起動することであり、アプリのクラッシュや動作が遅いなどの軽微な問題を修正するために使用されます。基本的には、デバイスの電源を切り、再び入れることを意味します。
- 工場出荷時リセット：これはiPhoneを工場出荷時の状態に戻すための、より抜本的な方法です。すべての設定、アプリ、データが消去されます。しかし、適切なバックアップがあれば、データを復元することができます。
データのバックアップの重要性
データを失うことなくiPhoneをリセットする鍵は、すべての重要な情報のバックアップを確保することです。iPhoneデータをバックアップする主な方法は2つあります：
iCloud経由でのバックアップ
iCloudはAppleのクラウドストレージサービスで、Wi-Fiに接続され充電中である限り、毎日iPhoneデータを自動的にバックアップします。iCloudバックアップを手動で開始する方法は次のとおりです：
- iPhoneの設定に移動します。
- 画面の上部でApple IDをタップします。
- iCloudを選択します。
- iCloudバックアップをタップします。
- 「iCloudバックアップ」トグルがオンであることを確認します。
- 今すぐバックアップをタップして新しいバックアップを開始します。
iTunes経由でのバックアップ
また、iTunesを使用してiPhoneデータをコンピュータにバックアップすることもできます。この方法では、コンピュータ上にローカルバックアップが保存されます。手順は以下の通りです：
- iPhoneをUSBケーブルでコンピュータに接続します。
- コンピュータでiTunesを開きます。
- 左上のiPhoneアイコンをクリックします。
- バックアップセクションの下で、このコンピュータを選択します。
- 今すぐバックアップをクリックしてコンピュータにバックアップを作成します。
ソフトリセットの実行
ソフトリセット、または再起動は、iPhoneの軽微な不具合を修正する簡単な方法です。方法は以下のとおりです：
iPhone 8以降の場合
- 音量を上げるボタンをすばやく押して放します。
- 音量を下げるボタンをすばやく押して放します。
- サイドボタンを押し続け、Appleロゴが表示されるまで待ちます。
iPhone 7および7 Plusの場合
- 音量を下げるボタンとサイドボタンを同時に押し続けます。
- Appleロゴが表示されたら、両方のボタンを放します。
iPhone 6sおよびそれ以前の場合
- ホームボタンとトップ（またはサイド）ボタンを同時に押し続けます。
- Appleロゴが表示されたら、両方のボタンを放します。
ソフトリセットは安全で、データに影響を与えません。iPhoneのパフォーマンス問題が続く場合は、工場出荷時リセットを検討してください。
工場出荷時リセットの実行
工場出荷時のリセットはiPhone上のすべてのデータを消去しますが、事前にバックアップを行っておけばすべてを復元できます。データをバックアップした後、次の手順に従います：
- iPhoneの設定に移動します。
- 一般をタップします。
- 下にスクロールしてiPhoneの転送またはリセットをタップします。
- すべてのコンテンツと設定を消去をタップします。
- 求められたらパスコードを入力します。
- iPhoneを消去をタップしてアクションを確認します。
iPhoneが再起動し、リセットプロセスが開始されます。完了すると、デバイスは工場出荷時の設定状態に戻ります。
データの復元
工場出荷時リセットを行った後、iCloudまたはiTunesを使用してデータを復元できます：
iCloudからの復元
- iPhoneをオンにし、アプリとデータの画面まで設定手順に従います。
- iCloudバックアップから復元を選択します。
- Apple IDでログインし、最新のバックアップを選択して復元します。
iTunesからの復元
- iPhoneをUSBケーブルでコンピュータに接続します。
- コンピュータでiTunesを開き、iPhoneアイコンをクリックします。
- バックアップを復元を選択します。
- 復元したいバックアップを選択して復元をクリックします。
macOS Catalinaおよびそれ以降でのFinderを使用したデータの復元
macOS Catalina以降を使用している場合は、FinderがiTunesに代わってバックアップの管理と復元を行います。Finderを使用してiPhoneデータを復元する方法は次のとおりです：
- iPhoneをUSBケーブルでMacに接続します。
- Finderを開きます。
- FinderのサイドバーでiPhoneを選択します。
- Finderウィンドウでバックアップを復元ボタンをクリックします。
- 復元するバックアップをポップアップメニューから選択します。
- 復元をクリックし、プロセスが完了するまで待ちます。
データの安全性を保つ
正しいバックアップと復元手順に従えば、データを失うことなくiPhoneをリセットするのは簡単です。データの安全性を保つためのヒントをいくつか紹介します：
- 定期的なバックアップ：iCloud、iTunes、またはFinderを使用してデータを定期的にバックアップすることを習慣にしましょう。
- iOSソフトウェアの更新：iOSソフトウェアを最新の状態に保つことで、最新のセキュリティ機能と改善が確保され、リセットの必要性が減ります。
- 強力なパスコードの使用：強力なパスコードを使用し、Apple IDの2要素認証を有効にして、デバイスとデータを安全に保ちましょう。
結論
データを失うことなくiPhoneをリセットすることで、パフォーマンスの問題を解決し、デバイスをリフレッシュすることができます。リセットの種類を理解し、包括的なバックアップを確保し、指示されたリセットと復元の手順に従うことで、この作業を自信を持って行えます。iCloud、iTunes、またはFinderを使用してデータをバックアップおよび復元する場合でも、予期しない状況でのデータ損失を避けるために、バックアップを最新の状態に保つことを忘れないでください。このガイドは、貴重なデータを保護しながら円滑なリセットプロセスを保証するために必要な情報を提供することを目的としています。
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