如何在 Gmail 中恢复已删除的邮件？

已编辑 2 几周前 通过 ExtremeHow 编辑团队

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意外删除电子邮件是常见的事情。幸运的是，如果您使用的是 Gmail，有多种方法可以恢复已删除的邮件。本详细指南将逐步解释如何操作。无论邮件是最近删除的还是您认为可能已永远丢失，遵循这些步骤都可以帮助您找回它。

1. 检查垃圾邮件文件夹

当你删除一封邮件时，它不会立即被永久删除。相反，该邮件会被移到“垃圾邮件”文件夹中，并在 30 天后永久删除。请按照以下步骤检索它：

1. 打开 Gmail 并登录您的帐户。
2. 在页面左侧，您会看到收件箱、加星邮件、已发送等选项。向下滚动找到“垃圾邮件”。它可能在“更多”部分下方。
3. 点击“垃圾邮件”以打开垃圾邮件文件夹。
4. 找到您想要恢复的邮件。如果找到了，点击旁边的复选框选择该邮件。
5. 选中后，点击页面顶部的“移动至”图标（由带箭头的文件夹表示）。选择“收件箱”或其他您要移动邮件到的文件夹。

邮件现已恢复到您指定的文件夹，可以再次轻松访问。

2. 使用 Gmail 搜索

有时，在垃圾邮件文件夹中找到特定的邮件可能比较困难，尤其是当它包含大量已删除邮件时。Gmail 提供了强大的搜索功能，这可能会有所帮助。

以下是您寻找已删除邮件的方法：

1. 使用 Gmail 界面顶部的搜索栏。
2. 输入与您正在寻找的邮件相关的关键词。例如邮件主题、发件人的电子邮件地址，或邮件正文中的任何特定字词/短语。
3. 结合使用特定的搜索运算符来缩小结果范围。例如：
   • from:sender@example.com
   • subject:Your Subject
   • to:recipient@example.com
4. 如果在搜索结果中找到邮件，请遵循上面的步骤将其移回收件箱或任何需要的文件夹。

3. 从备份中恢复

如果您已为邮件设置了备份服务，从备份中恢复是一种可行的选择。许多第三方服务允许您备份电子邮件，以确保它们不会永久丢失。如果您正在使用此类服务，请按照其特定的恢复程序找回已删除的邮件。

例如，如果您使用的是 Google Takeout 服务：

1. 前往 Google Takeout 页面。
2. 选择您要备份的特定数据，在这种情况下为“邮件”。
3. 按照屏幕上的说明创建或下载数据备份。

4. 联系 Google 支持

如果在垃圾邮件文件夹中找不到邮件，并且您没有备份，联系 Google 支持可能是最后的手段。有时，他们可以帮助您恢复丢失的邮件，尤其是在邮件是最近删除的情况下。

联系 Google 支持的方法：

1. 前往 Google 账户帮助页面。
2. 浏览查找相关主题或使用联系表单解释您的问题。
3. 提供详细信息，如您的帐户信息，邮件被删除的时间，以及其他相关信息。

尽管从 Google 支持处得到回应可能需要时间，但在关键情况下这种方法仍然有用。

5. 防止未来的损失

为了避免将来丢失重要邮件，请考虑以下几点建议：

• 标签和过滤器：使用标签对电子邮件进行分类，并设置过滤器自动组织传入邮件。
• 归档不需要的邮件：归档您可能以后需要的邮件，而不是删除它们。
• 设置备份：使用第三方服务或 Google 的备份选项定期备份您的邮件。

总结

在 Gmail 中恢复已删除的邮件有多种方法，包括检查垃圾邮件文件夹、使用搜索功能、从备份恢复和联系 Google 支持。采取预防措施可以帮助减少未来丢失重要邮件的风险。

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