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編集済み 2 数週間前 によって ExtremeHow 編集チーム
パスワード回復コンピュータセキュリティプライバシーウィンドウズマックデータ管理デバイス管理ユーザーガイドソフトウェア
翻訳が更新されました 2 数週間前
今日のデジタル世界では、パスワードは私たちの個人およびビジネス情報を保護するために欠かせないものです。しかし、覚えなければならないパスワードがいくつもある場合、パスワードを忘れてしまうことは珍しくありません。パスワードを忘れてコンピュータにログインできなくなった場合でも、心配しないでください。このガイドでは、コンピュータで忘れたパスワードを回復する方法について詳しく説明します。アクセスを取り戻すための最も一般的な方法をいくつか紹介し、それぞれについてステップバイステップの手順を提供します。Windows、macOS、Linuxのいずれを使用していても、すべての操作をカバーしています。
パスワード回復の重要性を理解する
コンピュータには、個人のドキュメントや写真、ビデオから、重要な仕事関連のファイルまで、さまざまな機密データが含まれています。パスワードを忘れてコンピュータにアクセスできないのは、フラストレーションがたまり、すぐにシステムにアクセスが必要な場合には少し苛立たしいことでもあります。セキュアなパスワード回復プロセスは、不正なユーザーがパスワードを簡単にリセットしてプライベートデータにアクセスできないようにします。したがって、パスワード回復は複雑に思えるかもしれませんが、不正なアクセスからあなたを守るために設計されています。
Windowsで忘れたパスワードを回復する
Windowsコンピュータで忘れたパスワードを回復するステップを見ていきましょう。コンピュータにインストールされているWindowsのバージョンによって、プロセスが多少異なる場合があります。
パスワードリセットディスクを使用（Windows 7以降）
- パスワードリセットディスクをコンピュータに挿入します。これはUSBドライブまたは古い機械を使用している場合はフロッピーディスクである可能性があります。
- ログイン画面で回復しようとしているユーザーアカウントをクリックします。
- 間違ったパスワードを入力すると、「パスワードのリセット」リンクが表示されます。このリンクをクリックします。
- パスワードリセットウィザードが開きます。画面上のプロンプトに従ってください。パスワードリセットディスクの挿入を求められたら、ディスクは既に挿入されている必要があります。
- 新しいパスワードを作成します。今回は忘れないようなパスワードにするか、安全に保管してください。
- ウィザードを終了し、コンピュータを再起動します。
- 新しく設定したパスワードでログインします。
別の管理者アカウントを使用
コンピュータに管理者権限を持つ別のアカウントがある場合、ロックされたアカウントのパスワードをリセットすることができます。
- 管理者アカウントでログインします。
- デスクトップ上の「コンピュータ」アイコンを右クリックし、「管理」を選択します。あるいは、スタートメニューで「コンピュータ管理」を検索することもできます。
- コンピュータ管理ウィンドウで、「ローカルユーザーとグループ」を展開し、「ユーザー」をクリックします。
- 右側のユーザーアカウントのリストで、パスワードを変更したいアカウントを右クリックし、「パスワードの設定」を選択します。
- 新しいパスワードを設定するためのプロンプトに従います。
セーフモードを使用
- コンピュータを再起動します。電源を入れたらすぐに、F8キーを何度も押して「詳細ブートオプション」メニューが表示されるまで続けます。
- 「セーフモード」を選択し、Enterキーを押します。
- セーフモードに入ったら、「管理者」アカウントをクリックします。
- 「コントロールパネル」から「ユーザーアカウント」に移動します。
- 変更したいアカウントを選択し、新しいパスワードを設定します。
- コンピュータを再起動し、新しいパスワードでログインします。
macOSで忘れたパスワードを回復する
macOSで忘れたパスワードを回復するのは簡単です。macOSは失われたパスワードをリセットするためのいくつかの方法を提供しています。
Apple IDを使用
- ログイン画面で、パスワードフィールドの横にあるクエスチョンマークをクリックします。
- Apple IDを使用してリセットするオプションがある場合、それを選択します。
- Apple IDの認証情報を使用してパスワードをリセットするためのプロンプトに従います。
- リセット後、新しいパスワードでログインを試みてください。
リカバリモードを使用
- Macを再起動し、Appleロゴまたは回転する地球が表示されるまで
Command+Rキーをすぐに押し続けます。 - macOSユーティリティ画面が表示されたら、トップメニューの「ユーティリティ」から「ターミナル」を選択します。
- ターミナルウィンドウに
resetpasswordと入力し、Enterキーを押します。 - パスワードリセットウィンドウが表示されます。適切なアカウントのパスワードをリセットするための指示に従います。
Linuxで忘れたパスワードを回復する
Linuxのパスワードリカバリは、ディストリビューションによりかなり異なります。ただし、一般的な方法の一つは、シングルユーザーモードを使用することです。
シングルユーザーモードを使用
注意：この方法は、マシンに物理的にアクセスする必要があります。
- コンピュータをGRUBブートローダースクリーンに再起動します。通常、起動中に「Shift」キーを押し続ける必要があります。
- 使用しているLinuxエントリを選択します（通常はデフォルトでハイライトされているエントリ）。
- 選択したブートエントリを編集するには
eキーを押します。 linuxまたはlinux16で始まる行を見つけ、ro（読み取り専用）をrw（読み取り/書き込み）に置き換え、行の最後にinit=/bin/bashを追加します。これにより、以下のようになります:
linux16 /boot/vmlinuz-linux root=UUID=xxxx-xxxx-xxxx-xxxx rw init=/bin/bashCtrl + XまたはF10を押して、修正されたパラメータでシステムを起動します。- システムが起動すると、ルートアクセスが許可され、シェルが準備された状態になります。
passwd usernameと入力し、「username」はパスワードをリセットしたいアカウント名です。- プロンプトが表示されたら、新しいパスワードを入力します。
exitまたはrebootと入力して、システムを通常モードで再起動します。
パスワード管理のための一般的な予防策
将来のパスワード忘れによるトラブルを避けるために、以下のベストプラクティスに従うことを検討してください：
- パスワードマネージャーを使用する： パスワードマネージャーは、パスワードを安全に保管し、複雑なパスワードを生成することさえできます。
- パスワードリカバリディスクを作成する： これは特にWindowsユーザーにとって非常に助かります。
- セキュリティ質問を使用する： セキュリティ質問のような回復オプションを設定すると、より簡単にパスワードをリセットすることができます。
- クラウドベースのアカウント回復を使用する： 多くのシステムは、関連するメールアドレスや携帯電話番号を使用したクラウドベースの回復を提供しています。
- 定期的にパスワードを更新する： 定期的なパスワードの更新はセキュリティを向上させますが、マネージャーや他の安全な方法でそれを追跡することを確認してください。
結論
忘れたパスワードを取り戻すことは難しい作業ではありません。正しい手順を踏めば、簡単にコンピュータへアクセスを取り戻すことができます。手続きはオペレーティングシステムによって異なりますが、原則は同じです。システムのセキュリティを保ちながら、適切なアクセスを確保することです。あなたのオペレーティングシステムに応じて記載された手順に従うことで、忘れたパスワードを効果的にトラブルシューティングできます。
予防は治療に勝ります。パスワードマネージャーを使ったり、回復オプションを設定したりすることで、将来パスワードを回復する不便を避けることができます。これらの手順を理解することで、思いがけない忘却の事態に備え、データを安全に保つことができます。
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