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macOS Montereyをより良い性能に最適化する方法
編集済み 4 数週間前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 4 数週間前
Appleの最新のオペレーティングシステムであるmacOS Montereyには、ユーザーエクスペリエンスを向上させるために多くの新機能と改善が導入されています。しかし、どのオペレーティングシステムのアップグレードでもそうですが、時間が経つにつれて遅くなったり、性能が低下したりすることがあります。このガイドでは、macOS Montereyをより良い性能に最適化する方法について詳しく説明し、Macの高速で応答性の高い状態を維持します。
1. システム要件
最適化を行う前に、お使いのシステムがmacOS Montereyの推奨ハードウェア要件を満たしていることを確認してください。これがコンピュータの性能に大きな影響を与える可能性があります。最新のハードウェア推奨事項については、Appleの公式サイトを確認してください。
2. ソフトウェアアップデート
macOSを最新の状態に保つことで、Appleが適用した性能向上やバグ修正をすべて備えた最新バージョンを実行できます。アップデートを確認するには：
- 画面の左上隅にあるAppleメニューをクリックします。
- 「システム環境設定」を選択します。
- 「ソフトウェアアップデート」をクリックします。
- アップデートが利用可能な場合は、指示に従ってインストールします。
3. スタートアップ項目を管理する
スタートアップ項目とは、Macの起動時に自動的に実行されるアプリケーションやサービスのことです。スタートアップ項目が多すぎると、システムの起動時間が遅くなり、性能が低下することがあります。スタートアップ項目を管理するには：
- 「システム環境設定」に移動します。
- 「ユーザーとグループ」を選択します。
- 「ログイン項目」をクリックします。
- 不要な項目を選択し、「-」ボタンをクリックして削除します。
4. ディスク空き容量を増やす
ディスク空き容量が不足すると、Macの動作が遅くなることがあります。ディスク空き容量を増やすための手順は次のとおりです：
- 不要なファイルを削除する： ファイルを見直し、もう必要ないものを削除します。
- ストレージ管理を利用する： macOS Montereyには、ストレージを管理および最適化するための組み込みの推奨事項があります：
- Appleメニューから「このMacについて」を開きます。
- 「ストレージ」タブに移動し、「管理」をクリックします。
- ストレージを最適化するための推奨事項に従います。
- ゴミ箱を空にする： 定期的にゴミ箱を空にして、より多くの空きスペースを確保します。
5. システム設定をカスタマイズする
性能に影響を与えるシステム設定を確認し、調整します：
- ビジュアルエフェクト： macOSには魅力的なビジュアルエフェクトが含まれていますが、これらはリソースを消費します。「システム環境設定」の「アクセシビリティ」›「表示」で「動作を軽減」と「透明度を軽減」をチェックして、これらを減らすことを検討してください。
- 省エネルギー設定： 省エネルギー設定を調整して、性能を最適化します。
- Spotlight： 定期的にSpotlightを再インデックスさせるか、インデックスを管理してシステム負荷を軽減します。
6. システムキャッシュファイルをクリアする
時間が経つにつれて、macOSはシステムキャッシュファイルを蓄積し、貴重なディスクスペースを占有し、性能に影響を与えることがあります。システムキャッシュをクリアする方法は次のとおりです：
- 「Finder」を開き、Optionキーを押しながらメニューバーの「移動」をクリックします。
- ドロップダウンから「ライブラリ」を選択します。
- 「Caches」に移動して不要なファイルを削除しますが、頻繁に使用するアプリケーションに必要なファイルを削除しないよう注意してください。
7. アプリケーションを管理する
アプリケーションはシステム性能に大きな影響を与える可能性があります：
- アプリを更新する： すべてのアプリを最新バージョンに定期的に更新します。
- 不要なアプリを閉じる： 使い終わったらバックグラウンドでアプリを起動し続けるのではなく、必ずアプリを閉じます。
- 不要なアプリケーションをアンインストールする： もう使わないアプリケーションがある場合は、リソースを解放するためにアンインストールします。
8. アクティビティモニタでアクティビティを追跡する
アクティビティモニタは、Mac上で実行されているプロセスについて詳細な情報を提供する強力なツールです。リソースを多く消費しているプロセスを特定するために使用します：
- 「アプリケーション」›「ユーティリティ」›「アクティビティモニタ」を開きます。
- 「CPU」、「メモリ」、「ディスク」タブをチェックして、リソースを多く消費しているプロセスを特定します。
- リソース使用量が通常より高いように見えるプロセスを終了したり、さらに調査したりすることを検討してください。
9. システム管理コントローラ(SMC)をリセットする
Macのシステム管理コントローラ(SMC)は複数のタスクを処理しており、リセットすることで性能に関連する問題の多くを解決できます：
- Macをシャットダウンします。
- 取り外しできないバッテリーを搭載したノートパソコンの場合：
- Macがオフの状態で、Shift+Control+Option+電源ボタンを10秒間長押ししてからすべてのキーを離し、Macをオンにします。
- デスクトップの場合：
- 電源コードを外し、15秒待ってから再度差し込み、さらに5秒待ってからMacをオンにします。
10. NVRAM/PRAMをリセットする
一部の問題に対しては、NVRAMまたはPRAMのリセットも性能を向上させることができます。これらは、Macに特有の設定を保存します：
- Macをシャットダウンし、電源を入れてすぐに「Option+Command+P+R」を約20秒間押します。
- これにより、音量、ディスプレイ解像度、起動ディスクの選択などのパラメータがリセットされます。
11. アンチウイルスソフトウェアを使用する
Macシステムは他のプラットフォームほどマルウェアに感染しやすくありませんが、それでも遭遇する可能性はあります。性能に影響を与える可能性のあるマルウェアをスキャンするために、信頼できるウイルス対策ソフトウェアをインストールすることを検討してください。
12. リソース消費の多い機能を確認して無効化する
macOS Montereyは、新たに導入されたリソースを追加で消費する可能性のある新機能が含まれているかもしれません。これには以下のものが含まれます：
- バックグラウンド更新： 「システム環境設定」›「バッテリー」›「アプリ」を選択して更新機能を管理し、不要なアプリのバックグラウンド更新を無効化します。
- 通知センターウィジェット： ウィジェットを簡素化してリソース使用を減らします。
13. RAMの追加やSSDへのアップグレードを検討する
ソフトウェア設定を最適化した後でもMacが思ったほど速くない場合は、ハードウェアのアップグレードを検討してください：
- RAMを増やす： より多くのRAMは、重い負荷の下でもMacの性能を向上させます。互換性のあるMacについてはAppleの指示を参照してください。
- SSDへのアップグレード： SSDは従来のハードドライブよりも高速で、起動時間、ファイル転送速度、アプリケーション起動に大きな差をもたらします。
14. 結論
これらの手順に従うことで、macOS Montereyを実行しているMacの性能を向上させることができます。Montereyで導入された新機能を使用する際には、システム性能を維持することが重要です。ディスクスペースの管理やソフトウェアの更新、設定の最適化など、定期的なメンテナンスがシステム性能の向上に大きく貢献します。時間をかけてアプリケーションが使用するリソースを管理する方法を学び、macOSの独自の能力を理解することで、スムーズで高速なコンピューティング体験を確保できます。
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