Как исправить проблемы с переходом macOS в спящий режим

Отредактировано 23 Несколько часов назад от ExtremeHow Редакционная команда

macOSПроблемы со сномУстранение неполадокЭппл (Apple)КомпьютерСистемаИсправлениеПроизводительностьЭнергияНастройки

Использование macOS может приносить радость, но иногда вы можете столкнуться с проблемами, когда ваш Mac не переходит в спящий режим должным образом. Существует много причин, по которым это может происходить, начиная от системных настроек и заканчивая проблемами с оборудованием. В этом подробном руководстве мы рассмотрим различные методы, которые могут помочь вам исправить проблемы с переходом macOS в спящий режим. Мы разобьем решения на простые шаги, чтобы вы могли снова сделать ваш Mac работающим гладко.

Понимание спящего режима macOS

Прежде чем перейти к решениям, важно понять, что такое спящий режим в macOS. Когда ваш Mac переходит в спящий режим, он переходит в режим низкого энергопотребления. Это помогает экономить энергию и позволяет быстро возобновить работу. В идеале ваш Mac должен автоматически переходить в спящий режим после периода бездействия, если он не настроен иначе или приложение не удерживает его активным.

Общие причины проблем со сном macOS

Вот некоторые распространенные причины, по которым macOS может столкнуться с проблемами со сном:

• Системные настройки неправильно настроены.
• Приложения, блокирующие сон.
• Подключенные периферийные устройства (такие как мышь или внешний монитор) вызывают проблемы со сном.
• Проблемы с оборудованием.
• Ошибочные настройки после обновления операционной системы.

Решение по шагам

1. Проверьте настройки энергосбережения

Вашей первой точкой контакта должны быть настройки энергосбережения на вашем Mac. Чтобы убедиться, что они настроены правильно, выполните следующие шаги:

1. Нажмите на меню Apple в левом верхнем углу и выберите Системные настройки.
2. Перейдите к Энергосбережение.
3. Для Mac с версиями macOS позже Mojave эта опция может появиться как Батарея в боковой панели.
4. Затем проверьте ползунок для отключения дисплея. Настройте его в соответствии с вашими предпочтениями.
5. Если Предотвратить автоматическое отключение компьютера при отключении дисплея отмечено, снимите галочку.
6. Убедитесь, что функция Пробуждение для доступа к сети отключена, если она не нужна.

2. Закройте приложения, которые не позволяют Mac заснуть

Некоторые приложения могут не позволять вашему Mac перейти в спящий режим. Вы можете определить эти приложения и закрыть их:

1. Откройте приложение Терминал.
2. Введите следующую команду и нажмите Enter:

pmset -g assertions

3. Эта команда покажет список процессов и утверждений их питания. Приложения, перечисленные под PreventUserIdleSystemSleep, могут быть виновниками.
4. Закройте эти приложения или свяжитесь с их поддержкой для решения проблемы.

3. Сбросьте NVRAM/PRAM

Энергозависимая память с произвольным доступом (NVRAM) или параметрическая ОЗУ (PRAM) хранит определенные настройки в одном месте, к которому macOS может быстро получить доступ. Сброс этой памяти может помочь решить проблемы со сном:

1. Выключите ваш Mac.
2. Включите его и немедленно нажмите и удерживайте Option + Command + P + R.
3. Держите клавиши нажатым около 20 секунд.
4. Отпустите клавиши и дайте вашему Mac включиться.

4. Отключите периферийные устройства

Некоторые периферийные устройства могут пробудить ваш Mac или предотвратить его переход в спящий режим:

1. Отключите все периферийные устройства, такие как внешние жесткие диски, мышь и клавиатура.
2. Проверьте, сохраняется ли проблема со сном даже без этих устройств. Если нет, подключайте их по одному, чтобы определить проблемное устройство.

5. Обновите macOS и приложения

Иногда проблемы со сном могут быть решены просто путем обновления macOS или конкретных приложений:

1. Откройте Системные настройки и перейдите к Обновление ПО.
2. Проверьте, доступны ли обновления для macOS. Если да, обновите вашу операционную систему.
3. Откройте App Store и перейдите к Обновления, чтобы убедиться, что все приложения обновлены.

6. Проверка на сбои ядра или записи журналов

Если проблема сохраняется, вы можете проверить системный журнал на наличие необычной активности:

1. Откройте консоль, найдя ее в Spotlight или перейдя в Программы > Утилиты.
2. Отфильтруйте записи журнала, ища такие ключевые слова, как «сон» или «пробуждение».
3. Если вы видите какие-то ошибки, которые повторяются, ищите их в интернете или свяжитесь с поддержкой Apple для получения дополнительной помощи.

7. Проверьте в безопасном режиме

Запуск вашего Mac в безопасном режиме может помочь определить, связана ли проблема с каким-либо сторонним программным обеспечением:

1. Выключите ваш Mac.
2. Включите его и сразу же нажмите и удерживайте клавишу Shift.
3. Отпустите клавиши, когда увидите окно входа.
4. В безопасном режиме проверьте, нормально ли ваш Mac засыпает. Если да, возможно, проблема вызвана сторонним приложением или процессом.

8. Проверка на наличие ожидающих системных процессов

Иногда процессы могут не позволять вашему Mac перейти в спящий режим:

1. Откройте Монитор активности из Программ > Утилиты.
2. Отсортируйте процессы по вкладке ЦП, чтобы увидеть, потребляет ли какой-либо процесс необычно много ресурсов.
3. Завершите любой подозрительный или энергоемкий процесс, выбрав его и нажав кнопку Завершить процесс в верхнем левом углу.

9. Восстановите разрешения на диск

Восстановление разрешений на диск — еще один метод, который может помочь решить проблемы со сном:

1. Откройте Дисковую утилиту из Программ > Утилиты.
2. Выберите ваш основной жесткий диск в левой боковой панели.
3. Нажмите Первая помощь и следуйте подсказкам для восстановления разрешений на диск.

10. Сброс управляющего контроллера системы (SMC)

Если вышеописанные шаги не решили проблему, попробуйте сбросить SMC, который контролирует управление питанием вашего устройства:

1. Для MacBook с чипом T2:
   • Выключите ваш Mac.
   • Нажмите и удерживайте кнопку питания в течение 10 секунд, затем отпустите ее.
   • Подождите несколько секунд и включите ваш Mac.
2. Для других моделей:
   • Выключите машину.
   • Нажмите и удерживайте Shift + Control + Option на левой стороне встроенной клавиатуры, затем одновременно нажмите кнопку питания.
   • Удерживайте эти клавиши и кнопку питания в течение 10 секунд.
   • Отпустите все клавиши и нажмите кнопку питания, чтобы включить ваш Mac.

Заключение

Проблемы со сном в macOS могут быть раздражающими, но с небольшой надеждой и правильными шагами вы часто можете решить эти проблемы, не обращаясь в ремонт. Начните с простых решений, таких как настройка параметров питания и закрытие приложений, и перейдите к более сложным решениям, таким как сброс NVRAM и SMC, если это необходимо. Если ничего не помогает, обращение в службу поддержки Apple может быть вашим следующим лучшим вариантом. С этими шагами вы должны сможете наслаждаться полностью функциональным Mac, который засыпает и пробуждается, как и ожидалось.

  Поделиться этой статьей

Если вы найдете что-то неправильное в содержании статьи, вы можете запросить обновление