Как включить ночной режим на вашем телефоне

Отредактировано 1 Неделю назад от ExtremeHow Редакционная команда

Ночной режимМобильныйНастройкиДисплейНастройкаАндроид (Android)айфон (iPhone)УстройстваСпециальные возможностиПроизводительность

В современную цифровую эпоху наши глаза постоянно подвергаются воздействию различных экранов, от смартфонов, планшетов до компьютеров. Это воздействие, особенно ночью, может напрягать наши глаза и мешать нашим циклам сна. Ночной режим - это функция, которая помогает уменьшить этот эффект, регулируя яркость экрана и уменьшая выбросы синего света. В этом руководстве мы расскажем о том, как вы можете включить ночной режим на разных телефонах, какими преимуществами он обладает и как он сравнивается с другими аналогичными функциями, такими как темный режим. Давайте обсудим это подробно!

Понимание ночного режима

Ночной режим, также известный как фильтр синего света или Night Shift, это функция, которая уменьшает выбросы синего света вашего экрана. Она делает это, применяя теплый цветовой фильтр к дисплею, делая экран более желтым или оранжевым. Ее цель - создать более дружелюбный к глазам внешний вид экрана во время ночного использования, уменьшая напряг глаз и предотвращая нарушение вашего цикла сна. Синий свет может мешать производству мелатонина, гормона, ответственного за регулирование сна.

Разница между ночным режимом и темным режимом

Хотя ночной режим и темный режим могут показаться схожими, они служат разным целям:

• Ночной режим: Меняет цветовую температуру вашего дисплея, чтобы уменьшить выбросы синего света. Этот режим в первую очередь предназначен для уменьшения напряга глаз во время ночного использования и помощи в поддержании здорового цикла сна.
• Темный режим: Меняет цвет фона приложений и интерфейса системы на черный или темно-серый. Этот режим визуально более привлекательный в условиях слабого освещения и может также помочь уменьшить потребление заряда батареи на устройствах с OLED-экранами.

Как включить ночной режим на Android телефоне

Ночной режим доступен на большинстве устройств Android, и вы можете включить его в несколько шагов. Местоположение настройки может незначительно отличаться в зависимости от производителя вашего устройства и версии Android. Вот общее руководство по включению ночного режима:

Пошаговое руководство

Шаг 1: Откройте настройки

Начните с нажатия на приложение Настройки на вашем Android телефоне. Это приложение обычно выглядит как шестеренка или колесо.

Шаг 2: Перейдите в настройки экрана

Прокрутите вниз список опций в меню Настройки и нажмите Экран.

Шаг 3: Найдите ночной режим/ночной свет

В настройках экрана найдите опцию под названием Ночной режим или Ночной свет. На некоторых устройствах она может быть указана в разделе Дополнительно.

Шаг 4: Включите ночной режим

После того как вы найдете опцию ночного режима, нажмите на нее, чтобы включить. Вы также можете проверить дополнительные настройки, чтобы автоматически назначить ночной режим в зависимости от времени дня. Например, вы можете настроить его на включение при закате и отключение при восходе солнца.

Пример:

Откройте Настройки > Нажмите на Экран > Нажмите на Ночной свет > Переключите для включения > Настройте расписание по желанию

Как включить ночной режим на iPhone

Если вы пользуетесь iPhone, включить ночной режим так же просто. У iPhone есть функция под названием Night Shift, которая достигает той же цели. Вот как включить ее:

Пошаговое руководство

Шаг 1: Откройте настройки

Нажмите на приложение Настройки на вашем iPhone.

Шаг 2: Перейдите в Раздел "Экран и яркость"

В меню Настройки нажмите Экран и яркость.

Шаг 3: Найдите Night Shift

В настройках Экран и яркость вы увидите опцию под названием Night Shift. Нажмите на нее.

Шаг 4: Включите Night Shift

У вас будет возможность включить его вручную или назначить расписание до завтра. Вы также можете настроить цветовую температуру, чтобы сделать эффект теплее или холоднее в соответствии с вашими предпочтениями.

Пример:

Откройте Настройки > Нажмите Экран и яркость > Нажмите Night Shift > Включите вручную или назначьте расписание до завтра > Настройте цветовую температуру

Автоматическое расписание для ночного режима

Как Android, так и iPhone позволяют вам задать расписание для ночного режима, чтобы он включался и выключался автоматически. Это может быть основано на времени суток, например, с заката до восхода солнца, или вы можете задать свое собственное время.

Расписание на Android

В настройках Ночного режима или Ночного света найдите опцию Расписание. Нажмите на нее и выберите включение с заката до восхода солнца или выберите пользовательское расписание, где вы можете вручную задать время начала и окончания.

Расписание на iPhone

В настройках Night Shift вы можете включить его, нажав на Расписание. Затем вы сможете задать пользовательское расписание, или можете выбрать с заката до восхода солнца.

Преимущества использования ночного режима

Основные преимущества использования ночного режима включают:

• Уменьшение напряжения глаз: Ночной режим уменьшает выбросы синего света, помогая уменьшить напряжение глаз, особенно в темных условиях.
• Улучшение качества сна: Уменьшая воздействие синего света перед сном, ночной режим помогает поддерживать естественный цикл сна.
• Улучшенный комфорт: Теплые цветовые тона могут сделать длительное чтение и просмотр контента более комфортным.

Оптимизация ночного режима для лучших результатов

Вы можете изменять настройки ночного режима, чтобы найти наиболее комфортную конфигурацию для ваших глаз. Вот что вы можете сделать:

• Настройка цветовой температуры: Как Android, так и iPhone позволяют вам настроить цветовую температуру, делая дисплей теплее или холоднее в соответствии с вашими предпочтениями.
• Задание комфортного расписания: Включите ночной режим в те часы, когда вы с наибольшей вероятностью будете пользоваться телефоном в темноте, используя функцию автоматического расписания.

Другие инструменты и приложения для ночного режима

Помимо встроенного ночного режима, несколько сторонних приложений предлагают аналогичную функциональность с дополнительными опциями настройки:

• Twilight: Приложение для Android, которое предлагает расширенные настройки для уменьшения синего света и создания более удобного экрана для глаз.
• f.lux: Доступно для iOS (требуется джейлбрейк), это приложение автоматически настраивает цветовую температуру экрана в зависимости от времени суток.

Часто задаваемые вопросы о Ночном режиме

Влияет ли ночной режим на время работы батареи?

Ночной режим мало влияет на время работы батареи. Однако использование темного режима, особенно на OLED-экранах, может сэкономить заряд батареи, так как темные пиксели требуют меньше энергии для отображения.

Можно ли использовать ночной режим днем?

Да, вы можете вручную включить ночной режим в любое время суток, если вам так удобнее для ваших глаз.

Есть ли ночной режим на всех телефонах?

Большинство современных смартфонов имеют встроенную функцию ночного режима. Однако у старых моделей этой функции может не быть. В таких случаях можно использовать сторонние приложения в качестве альтернативы.

Заключение

Включение ночного режима на вашем телефоне - это простой, но эффективный способ уменьшить нагрузку на глаза и улучшить качество сна. Независимо от того, используете ли вы Android или iPhone, вы можете легко активировать эту функцию и настроить ее в соответствии с вашими потребностями. Попробуйте ночной режим и наслаждайтесь более комфортным просмотром экрана в ночное время.

  Поделиться этой статьей

Если вы найдете что-то неправильное в содержании статьи, вы можете запросить обновление