如何降级macOS

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降级macOS涉及将您的Mac操作系统回滚到以前的版本。如果您发现新版本的macOS与您的应用程序或硬件不兼容，或者如果它没有按预期运行，可能需要进行此过程。本指南将引导您完成降级macOS所需的步骤。降级涉及创建备份、获取正确的安装程序，并仔细遵循步骤以确保数据保留和系统功能。

为什么要降级macOS？

您可能想要降级macOS的原因有几个：

• 兼容性问题：由于软件不兼容，某些应用程序可能在新版本的macOS上无法按预期工作。
• 性能问题：在更新的macOS上，您可能会遇到性能下降或系统响应缓慢的问题。
• 偏好：也许您更喜欢旧版macOS的界面或功能。
• 漏洞和错误：新版本有时可能包含尚未修复或改进的漏洞或错误。

降级前的注意事项

在开始降级过程之前，有几个重要因素需要考虑：

• 备份数据：降级macOS会擦除您磁盘上的所有内容。因此，确保您有一个完整的数据备份非常重要。
• 有限支持：较旧的macOS版本可能不再受到Apple的支持，这意味着它们可能不会收到安全更新。
• 可用性：确保您可以访问要降级到的macOS版本的安装程序。
• 时间投入：降级过程可能会耗费时间。预留一段不需要大量使用Mac的时间。

准备降级macOS

以下是正确准备降级macOS的方法：

步骤1：备份数据

使用Time Machine或云存储服务备份整个系统：

1. 将外置硬盘连接到Mac。 2. 打开Time Machine并选择“选择备份磁盘”。 3. 选择外置硬盘作为备份磁盘。 4. 点击“立即备份”开始备份。

确保您所有的重要文件、文档和设置都已安全备份。您不希望在降级过程中丢失任何数据。

步骤2：获取所需的安装程序

要降级，您需要访问要退回的macOS版本的安装程序：

• 访问App Store以下载您要安装的以前版本的macOS安装程序。
• 如果该版本在App Store中不可用，请在线查找合法来源。
• 将下载的安装程序保存到外部驱动器或USB以在降级过程中使用。

步骤3：创建可启动安装程序

要降级，您需要使用下载的macOS安装程序创建一个可启动安装程序：

1. 将至少16GB的USB驱动器插入Mac。
2. 从应用程序 > 实用工具文件夹中打开终端。
3. 使用以下终端命令，将“我的卷”替换为USB驱动器的名称：

sudo /Applications/Install\ macOS\ [OS Name].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

此命令将格式化驱动器并复制安装程序文件以创建可启动安装程序。

降级macOS：分步指南

一旦您准备好降级，并拥有备份和可启动安装程序，请按以下步骤操作：

步骤1：关闭Mac

在继续之前，请确保您的Mac完全关闭：

1. 点击左上角的Apple菜单。 2. 选择“关机”并确认您的选择。

步骤2：进入恢复模式

在您的Mac正确关闭后，您需要进入恢复模式以擦除硬盘：

• 打开您的Mac并立即按住Option + Command + R键。
• 当看到Apple标志或旋转的地球时松开按钮。
• 您将进入macOS恢复选项。

步骤3：格式化硬盘

在恢复模式下，您需要格式化Mac的硬盘。请小心，此步骤将擦除所有数据：

1. 从macOS实用工具窗口中，选择磁盘工具并点击“继续”。
2. 从侧栏中选择主硬盘（通常标记为Macintosh HD）。
3. 点击窗口顶部的“删除”。
4. 对于格式类型，选择“APFS”（或降级到很旧的版本时选择Mac OS Extended）。
5. 点击“擦除”以确认并等待过程完成。
6. 擦除后，使用左上角的红色圆圈退出磁盘工具。

步骤4：安装旧版本的macOS

您现在将使用可启动安装程序安装旧版本的macOS：

1. 将您的Mac保持在恢复模式下，重新连接包含您创建的可启动安装程序的USB驱动器。
2. 通过点击Apple菜单并选择“重启”重启Mac。
3. 在启动时，按住Option键直到看到启动菜单。
4. 从启动菜单中选择您的USB驱动器以加载安装程序。
5. 按照屏幕上的说明安装旧版本的macOS。

步骤5：恢复数据

成功安装旧版本的macOS后，从您创建的备份中恢复数据：

• 将Time Machine备份驱动器连接到Mac。
• 打开应用程序 > 实用工具并选择“迁移助手”。
• 选择“从Mac、Time Machine备份或启动磁盘”并点击“继续”。
• 选择您的备份磁盘并按照提示恢复数据。

降级后的检查

降级完成并恢复数据后，请花一点时间验证一切是否正常工作：

• 确保您所有的文档、文件和应用程序都是安全无虞的。
• 通过降级测试系统的预期改进。
• 确保在新版本macOS中不兼容的应用程序正常工作。

故障排除提示

如果您在降级过程中或降级后遇到问题，请考虑以下建议：

• 安装问题：如果安装程序失败，请仔细检查您的USB驱动器并重新启动过程。
• 备份问题：确保您的Time Machine或其他备份解决方案设置正确。
• 连接问题：如果网络驱动程序丢失，请验证您的macOS版本是否支持它们或尝试重新安装。

结论

降级macOS可能是一项艰巨的任务，但通过遵循本详细指南，您可以以最小的压力完成它。确保正确备份数据，使用您要恢复的操作系统版本的正确安装程序，并根据提供的说明仔细格式化和安装。完成后，您将根据需求将Mac恢复到以前的状态，改善兼容性和性能。请记住，始终保留备份并谨慎更新，权衡新功能的好处与当前的稳定性和兼容性。

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