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macOSのパフォーマンスを向上させる方法
編集済み 3 数週間前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 3 数週間前
時間が経つにつれて、macOSを実行しているコンピュータを含むすべてのコンピュータは遅くなり始める可能性があります。 Macが遅いのは、ソフトウェアの問題、ハードウェアの制限、またはシステム管理の不備など、さまざまな理由が考えられます。これらの問題を理解して解決することで、Macのパフォーマンスを大幅に向上させることができます。この詳細ガイドでは、macOSのパフォーマンスを効果的に向上させるさまざまな方法を説明します。
1. ストレージスペースの管理
ストレージスペースは、macOSのパフォーマンスにおいて重要な役割を果たします。十分なスペースが不足していると、システムが大幅に遅くなる可能性があります。ストレージを効果的に管理する方法は次のとおりです。
1.1 システムのジャンクをクリーンアップする
定期的にシステムをクリーンアップすることで、最適なパフォーマンスを維持できます。macOSは動作を高速化するためにキャッシュファイルを使用しますが、これらは時間の経過とともに詰まる可能性があります。
- CleanMyMac Xのようなツールを使用して、テンポラリファイル、システムログ、およびキャッシュを安全にクリーンアップします。
~/Library/Cachesに移動し、アプリケーションキャッシュファイルを手動で削除しますが、その際は注意してください。
1.2 ストレージを最適化する
macOSはストレージを効果的に管理するための組み込みツールを提供します。
- Appleメニューをクリックし、このMacについてを選択し、ストレージタブに切り替えます。
- 管理...オプションを使用して、iCloudへの保存、不要なファイルの削減など、ストレージを最適化するための推奨事項を確認します。
2. アプリケーション管理
アプリはリソースを多く消費するため、システム全体のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。これらをコントロール下に置く方法は次のとおりです。
2.1 不要なアプリケーションを削除する
特にスタートアップ時に実行されるものを含め、インストールされているアプリケーションが多すぎるとmacOSが遅くなる可能性があります。
アプリケーションフォルダに移動し、サイズ順に並べ替えて、もう使用しないアプリを削除します。- システム環境設定 > ユーザーとグループ > ログイン項目を開き、不要なスタートアップ項目を削除または非表示にします。
2.2 アプリケーションを更新する
アプリケーションを最新の状態に保つことで、パフォーマンスとセキュリティが最適化されます。
- App Storeを開き、更新タブをクリックしてアプリの更新をインストールします。
- システム環境設定 > ソフトウェアアップデートで自動アプリ更新を有効にします。
3. システムメンテナンス
頻繁なシステムメンテナンスは、macOSのパフォーマンスを向上させるために重要です。最適なパフォーマンスを維持するためのいくつかの戦略は次のとおりです。
3.1 ディスクユーティリティを実行する
組み込みのディスクユーティリティツールを使用してディスク関連の問題を修正すると、パフォーマンスが向上します。
- アプリケーション > ユーティリティからディスクユーティリティを開きます。
- システムドライブを選択し、First Aidをクリックして修復を実行します。
3.2 PRAMとSMCをリセットする
PRAM（パラメータRAM）とSMC（システム管理コントローラー）をリセットすると、ハードウェア関連のパフォーマンス問題が解決する可能性があります。
- PRAMをリセットするには Macを再起動し、スタートアップサウンドが2回聞こえるまで
Option+Command+P+Rを押し続けます。 - SMCをリセットする方法はMacモデルによって異なります。一般に、ノートブックの場合はMacをシャットダウンして電源に接続し、
Shift+Control+Option+Powerキーを10秒間押してから放します。
4. リソースモニタリング
Macのリソース使用状況を監視することで、パフォーマンスの低下の根本原因を特定できます。
4.1 アクティビティモニタを使用する
アクティビティモニタは、CPU、メモリ、ディスク、およびネットワーク使用状況の情報を提供します。
- アプリケーション > ユーティリティからアクティビティモニタを開きます。
- CPUタブを確認して、CPUを多く使用しているプロセスを確認し、必要に応じて強制終了します。
- メモリの使用状況を確認し、MacがRAM不足になっていないことを確認します。
5. ハードウェアのアップグレード
ソフトウェアの最適化だけでは不十分な場合があり、ハードウェアのアップグレードが必要になる場合があります。
5.1 RAMを追加する
Macで可能な場合は、RAMをアップグレードしてマルチタスク機能を向上させ、パフォーマンスを向上させることを検討してください。
5.2 SSDに切り替える
Macがハードディスクドライブ（HDD）を使用している場合、ソリッドステートドライブ（SSD）にアップグレードすると、ロード時間とパフォーマンスが大幅に改善されます。
6. ビジュアルエフェクトの管理
macOSの視覚効果は美的に心地よいですが、古いマシンを遅くする可能性があります。
6.1 透明度を最小限に抑える
透明効果を無効にすると、システムの動作がスムーズになります。
- システム環境設定 > アクセシビリティ > ディスプレイに移動し、透明度を減らすにチェックを入れます。
6.2 スピードを抑える
モーション効果を軽減することで、同様に改善できるかもしれません。
- 同じディスプレイ設定で、モーションを軽減オプションを有効にします。
7. ブラウザのカスタマイズ
ブラウザは多くのリソースを消費する可能性があります。最適化する方法は次のとおりです。
7.1 ブラウザ拡張機能を制限する
拡張機能は、より多くのリソースを消費することがあります。
- 現在インストールされている拡張機能を評価し、不要な拡張機能を削除します。
- Safariでは、環境設定 > 拡張機能に移動して管理します。
7.2 ブラウザキャッシュをクリアする
キャッシュデータが蓄積されると、ブラウザが遅くなることがあります。
- Safariでは、環境設定 > プライバシーに移動し、Webサイトデータを管理...をクリックしてキャッシュをクリアします。
8. 最新のmacOSバージョンを使用する
macOSを最新の状態に保つことで、最新のパフォーマンス向上とセキュリティパッチを得ることができます。
- 利用可能な更新を確認するには、Appleメニューをクリックし、システム環境設定を選択してからソフトウェアアップデートを選択します。
結論
これらの方法を採用することで、macOSのパフォーマンスを効果的に向上させることができます。ソフトウェアのヒントやトリックで多くの問題を軽減することができますが、適切なハードウェアのアップグレードが要求の高いタスクに対してより良いパフォーマンスをもたらすことができます。定期的なメンテナンス、システム使用状況に注意すること、積極的な管理が、Macをスムーズに動作させ続ける鍵です。主要な変更を行う前に、常に重要なデータをバックアップすることを忘れないでください。
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