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Time Machineを使ってmacOS Big Surでデータをバックアップする方法
編集済み 3 数時間前 によって ExtremeHow 編集チーム
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翻訳が更新されました 3 数時間前
データのバックアップは、貴重な情報の安全性とセキュリティを確保するための重要な作業です。macOS Big SurでTime Machineを使用することは、バックアップを作成し、誤った削除、ハードウェアの故障、またはその他の予期しない事態によるデータ損失を防ぐのに最適な方法です。Time MachineはmacOSに組み込まれている機能で、システムファイル、アプリケーション、アカウント、設定、音楽、写真、ドキュメントなどを含むシステム全体を自動的にバックアップするための簡単で効率的な方法を提供します。
Time Machineの理解
Time Machineは、macOSコンピュータのオペレーティングシステムに付属するAppleのバックアップソフトウェアアプリケーションです。このソフトウェアは、ユーザーの介入なくシームレスに動作するように設計されています。一度設定すると、Time Machineはファイルとフォルダを体系的にバックアップし、これらのバックアップから個々のファイルやシステム全体を復元することができます。
Time Machineはどのように動作しますか？
Time Machineは増分バックアップを作成します。これは、前回のバックアップ以降に変更があったファイルのみをコピーすることを意味します。これによりディスクスペースの効率的な使用が確保され、迅速なバックアッププロセスが可能になります。Time Machineは、接続された外部ハードドライブまたは互換性のあるネットワークストレージデバイスをバックアップ先として使用します。Time Machineの動作は次のとおりです:
- バックアップドライブが接続され設定されると、Time Machineはシステム全体の完全なバックアップの作成を開始します。
- 初回のバックアップ後、過去24時間の各時間ごと、過去1ヶ月の毎日、及びそれ以前のすべての月に対する週次のバックアップを自動的に作成します。
- バックアップディスクがいっぱいになると、最も古いバックアップが削除されます。
Time Machineの使用準備
Time Machineを使用する前に、いくつか準備する必要があります:
適切なストレージデバイスの選択
Time Machineを使用するには外部ストレージデバイスが必要です。考慮すべき一般的なオプションは次のとおりです:
- 外付けハードドライブ (USB、Thunderbolt、FireWire)
- Time Capsule (Appleの独自ワイヤレスバックアップデバイス)
- macOSファイル共有に対応したネットワーク接続ストレージ (NAS)
バックアップしたいすべてのデータを保持できる十分な空き容量のあるストレージデバイスを選択してください。目安としては、Macの内蔵ディスクの少なくとも2倍のストレージ容量を持つドライブを選ぶことです。
バックアップドライブのフォーマット
Time Machineと最適に連携させるために、バックアップドライブをHFS+ (Mac OS Extended)形式でフォーマットすることを推奨します。フォーマットする方法は次のとおりです:
- 外付けハードドライブをMacに接続します。
- "アプリケーション" > "ユーティリティ" フォルダから "ディスクユーティリティ" アプリを開きます。
- ディスクユーティリティウィンドウのサイドバーで外部ドライブをクリックします。
- ウィンドウ上部の "消去" ボタンをクリックします。
- フォーマットタイプとして "Mac OS拡張 (ジャーナリング)" を選択します。
- ドライブに名前を付けます。
- "消去" をクリックしてフォーマットプロセスを開始します。
Big SurでTime Machineをセットアップする
準備が整ったら、簡単にTime Machineをセットアップできます:
Time Machineを設定する手順
- 外部ハードドライブをMacに接続し、適切にフォーマットされていることを確認します。
- 画面の左上にあるAppleメニュー () から "システム環境設定" を開きます。
- "Time Machine" をクリックします。
- Time Machine環境設定ウィンドウにある "メニューバーにTime Machineを表示" というラベルのあるスイッチを確認して、このオプションをチェックして簡単にアクセスできるようにします。
- "ディスクを選択..." ボタンをクリックして、バックアップに使用したいディスクを選択します。
- リストから接続された外部ドライブを選択し、"ディスクを使用" をクリックします。
- プロンプトが表示されたら、Time Machine用にフォーマットされていない場合はバックアップディスクを消去することを選択します。
- ディスクが選択されると、Time Machineは自動的にバックアップの作成を開始します。
Time Machine設定のカスタマイズ
Time Machineは、ニーズに合わせていくつかの設定をカスタマイズすることができます。ここで変更できることの一部を紹介します:
バックアップからの項目削除
Mac上のすべてをバックアップしたくない場合があるかもしれません。Time Machineは特定の項目を除外するオプションを提供します:
- システム環境設定でTime Machineの環境設定を開きます。
- "オプション..." ボタンをクリックします。
- バックアップから除外したい項目を追加するには "+" ボタンをクリックします。
- バックアップに含めたくないファイル、フォルダ、またはドライブを選択します。
- 選択後、"保存" をクリックします。
自動バックアップ
デフォルトでは、Time Machineは毎時自動的にバックアップを行います。この機能を無効にして手動でバックアップしたい場合は、次のようにできます:
- Time Machineの環境設定を開きます。
- "自動バックアップ" というラベルのオプションをチェック解除します。
手動でバックアップを実行する
Time Machineを手動モードに設定している場合、または次のスケジュールされたバックアップを待たずに即座にバックアップを行いたい場合、手動でバックアップを実行できます:
- 外部ストレージデバイスがMacに接続され、電源が入っていることを確認します。
- 画面右上のメニューバーにあるTime Machineアイコン (⏲) をクリックします。
- ドロップダウンメニューから "今すぐバックアップ" を選択します。
Time Machineバックアップからの復元
Time Machineバックアップからファイルまたはシステム全体を復元するのは簡単です:
個々のファイルの復元
- 元のファイルがあったフォルダを開くか、Finderを使ってアクセスします。
- メニューバーのTime Machineアイコンをクリックし、"Time Machineに入る" を選択します。
- 画面右側のタイムラインや上下矢印を使ってバックアップをブラウズします。
- 復元したいファイルを見つけます。
- "復元" をクリックして元の場所に戻します。
システム全体の再インストール
ハードドライブの故障や再インストール後にシステム全体を復元したい場合、次の手順に従います:
- Time Machineバックアップドライブを接続します。
- Macを起動し、即座に "Command" (⌘) と "R" を押したまま、macOSリカバリーモードで起動します。
- macOSユーティリティウィンドウで "Time Machineバックアップから復元" を選択します。
- 画面の指示に従ってバックアップドライブと復元したいバックアップの日付を選択します。
- 残りのセットアップ指示に従い復元プロセスを完了します。
Time Machineのトラブルシューティング
時には、Time Machineのバックアップや復元に問題が発生することがあります。一般的な問題と解決策を紹介します:
バックアップの失敗
Time Machineがバックアップ中に失敗やエラーを報告した場合:
- バックアップドライブが接続されており、電源が入っていることを確認します。
- ディスクユーティリティを使用してドライブを修復してみてください。
- 他のソフトウェアやファイル転送がTime Machineと干渉していないか確認してください。
バックアップが遅い
バックアップが通常よりも長時間かかる場合:
- バックアップディスクに十分な空きスペースがあることを確認します。
- 帯域幅を使用する可能性のある他のUSBデバイスを切断します。
- 可能であれば、Thunderboltなど、より高速な接続を選択します（USBではなく）。
結論
macOS Big SurでTime Machineを使用することは、データを安全かつ効率的にバックアップするための優れた方法です。自動バックアップ、ファイルやシステムの簡単な復元、簡単なセットアップにより、Time MachineはすべてのMacユーザーにとって信頼性のあるツールです。定期的にデータをバックアップすることで、予期しないデータ損失を防ぎ、ファイルが安全で必要なときに回復可能であるという安心感を提供します。
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